Consejos y guias

El mal humor de los adolescentes

El mal humor de los adolescentes preocupa a millones de padres en todo el mundo, qué se plantean como deben tratarlos. La buena noticia es que este tipo de comportamiento es pasajero. En otro artículo de Blogdelamente hablamos de ‘Hermano mayor, para adolescentes con problemas’ , hoy te contamos más sobre investigaciones científicas centradas en ...

Estimular el cerebro para ganar salud

Estimular el cerebro para ganar salud. Hacemos ejercicio para mantener nuestro cuerpo, ¿pero sabemos ejercitar nuestro cerebro? Con los años  es fácil se vayan perdiendo habilidades como la capacidad de reacción o la memoria. Te contamos consejos del neurólogo Álvaro Pascual Leones emitidos en el programa Redes de Eduard Punset.En otro artículo de Blogdelamente hablamos de la ...

Hacer ejercicio nos hace más felices

Hacer ejercicio nos hace más felices y además nos protege contra la depresión. Que hacer ejercicio es saludable lo sabemos todos, pero ¿por qué nos hace más felices hacer ejercicio? En Blogdelamente os contamos más detalles. Hacer ejercicio nos hace más felices Cuando hacemos ejercicio activamos nuestros músculos, y también nuestro cerebro.  Un neurotransmisor, la ...

Test para saber si estás enganchado al móvil

Test para saber si estás enganchado al móvil. El miedo miedo a estar sin el móvil o «nomofobia», un trastorno psicológico que va en aumento. Obsesión enfermiza por el móvil, algunos lo tienen cerca en todo momento,  incluso al volante de un coche siguen atentos al móvil. Sienten un miedo irracional a no tener el ...

Técnicas de estudio que dan resultado

Técnicas de estudio que dan resultado. Útiles para planificar tu tiempo de estudio. Si estás harto de hacer esquemas o resúmenes y no lograr recordar mejor, en Blogdelamente te contamos técnicas de estudio fáciles. Una vez las incorpores a tu rutina verás como mejoras los resultados en el estudio.   Ten en cuenta que para ...

Ansiedad en el embarazo

La ansiedad en el embarazo se puede presentar al igual que en otras situaciones de “cambio en la vida”. Muchas mujeres viven con angustia el embarazo temprano sobre todo si se dan pequeñas pérdidas y existe el riesgo de aborto espontáneo.  En otro artículo de Blogdelamente hablamos de  8 hechos sobre la ansiedad que te ...

El té verde mejora la Memoria de Trabajo

El té verde es rico en antioxidantes que favorecen la salud cardiovascular, la pérdida de peso y el mejor estado de la piel. Ahora también se ha descubierto que tomar té verde mejora la memoria de trabajo, justo la que usamos cuando nos concentramos en aprender algo. En otro artículo de Blogdelamente hablamos del zinc ...

Ansiedad al dejar de fumar: identificado el circuito en el cerebro

La ansiedad al dejar de fumar, –la abstinencia–,  es algo que millones de personas temen, es uno de los factores que dificulta dejar este hábito tan perjudicial. Neurocientíficos de la Universidad de Massachusetts Medical School y el Instituto de Investigación Scripps han identificado un  circuito en el cerebro responsables de generar esta ansiedad al dejar ...