Consejos y guias

El té verde es rico en antioxidantes que favorecen la salud cardiovascular, la pérdida de peso y el mejor estado de la piel. Ahora también se ha descubierto que tomar té verde mejora la memoria de trabajo, justo la que usamos cuando nos concentramos en aprender algo. En otro artículo de Blogdelamente hablamos del zinc ...

La ansiedad al dejar de fumar, –la abstinencia–,  es algo que millones de personas temen, es uno de los factores que dificulta dejar este hábito tan perjudicial. Neurocientíficos de la Universidad de Massachusetts Medical School y el Instituto de Investigación Scripps han identificado un  circuito en el cerebro responsables de generar esta ansiedad al dejar ...

Si buscas ahorrar dinero en la compra este truco es fácil-fácil. Si lo sigues ahorrarás y sino lo sigues es casi seguro que te verás tentada a gastar más. En otro artículo de Blogdelamente hablamos de los videos virales, por qué la gente arriesga su vida, hoy te contamos un truco para ahorrar dinero en ...

Las investigaciones lo demuestran que ser perfeccionista no es bueno para la salud, ni la física no la mental. El perfeccionismo puede llegar a ser una obsesión, la persona sufrir una alta dosis de estrés, ansiedad, dolores de cabeza. En Blogdelamente hablamos del perfeccionismo y sus consecuencias negativas. Dice un proverbio chino: «Si esperara la ...

Dos emociones intensas como la ansiedad y la ira multiplican por 8,5 el riesgo de sufrir un ataque corazón o infartos. En Blogdelamente te contamos más sobre esta investigación. Dos emociones relacionadas con los ataques al corazón El riesgo de sufrir un infartos o ataques al corazón se multiplica por más de 8 a las ...

¿Qué alimentos son los más adictivos? El azúcar, la sal y otras sustancias orgánicas suelen estar presentes en la comida basura, tienen efectos adictivos según estudios científicos. En Blogdelamente te contamos la lista de los diez alimentos más adictivos. Seguro que muchos te sonarán. Generalmente nadie se da un atracón de carne o de pescado, ...

¿Qué proporciona más felicidad el dinero o el respeto y la consideración? Parece que el dinero –aunque ayuda mucho– no supera como input para producir felicidad a otros factores sociales como son el respeto y la consideración. En Blodelamente os contamos más del respeto, la consideración y su papel en la felicidad. La felicidad depende ...

Si quieres comer menos, –reducir el apetito–, por que te dan ganas de “picar“ y te cuesta controlarte, te contamos un truco  mental fácil y que da resultado. Se basa en un estudio psicológico reciente. En otro artículo de Blogdelamente hablamos de cómo el estrés aumenta le deseo de obtener recompensas como por ejemplo el ...